LA CLAVE DEL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Querer adelgazar es un objetivo común, pero a veces puede ser difícil. La respuesta no siempre está en las dietas, sino en la fisiología detrás de cómo nuestro cuerpo funciona. El secreto del éxito reside en crear un déficit calórico. En otras palabras, debemos gastar más energía de las que ingresamos. Alcanzar este equilibrio puede